INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

¿Qué es la inteligencia intrapersonal?

Las inteligencia intrapersonal de Howard Gardner se relaciona con las capacidades de autoconciencia, autorregulación y motivación:

• Autoconciencia o autoconocimiento: implica el reconocimiento propio de nuestros sentimientos, pensamientos y reacciones, cómo nos afectan, así como la causa que se encuentra en la base de estos. Comprende la conciencia emocional, la autovaloración de fortalezas y debilidades y la autoconfianza.
• Autorregulación: hace referencia a la habilidad para actuar en base al conocimiento previo de nuestras emociones. También comprende la capacidad para reflexionar acerca de las emociones propias que estamos viviendo, las causas de las mismas y cómo actuar en base a estas. Se basa en las habilidades de autocontrol, confiabilidad, adaptabilidad e innovación.
• Automotivación: es la capacidad por la que somos capaces de establecer, cumplir las metas y objetivos propios y de realizar esfuerzos en base a lo que queremos lograr. La automotivación se relaciona con la capacidad de logro, el compromiso, la iniciativa y el optimismo.

En cuanto a la localización cerebral de la inteligencia intrapersonal puede ubicarse mayoritariamente en los lóbulos frontales, que se encargan de las funciones ejecutivas y de regulación de comportamientos de las personas, y los lóbulos parietales, encargados de la integración de la información. También se localiza en el sistema límbico, la parte emocional del cerebro

Características

Las personas con esta inteligencia son capaces de describir y explicar las propias emociones y sentimientos con precisión y de manera detallada. Además son capaces de identificar las emociones propias fácilmente, ya que prestan atención a su estado físico y emocional y reflexionan acerca del mismo.

• Las personas con inteligencia intrapersonal tiene un autoconcepto ajustado a la realidad acerca de su personalidad, puntos fuertes y limitaciones. Este conocimiento favorece que sean capaces de tomar decisiones que repercutan de forma beneficiosa en la propia persona con mayor facilidad, y de alcanzar los objetivos propuestos.

• La inteligencia intrapersonal promueve la autocompasión, sentimiento por el que las personas se entienden a sí mismas, sus propios errores y tienen la capacidad para perdonarse. Ser consciente de las propias limitaciones y de las circunstancias favorece que, en caso de errar, la persona no se castigue a sí misma, sino que se trate a sí misma con amabilidad y comprensión. La comprensión hacia sí misma promueve el entendimiento de las causas del fracaso y cómo mejorar en el futuro, sin caer en el derrotismo.

Ejemplo de profesiones intrapersonal

Virginia Woolf : fue una escritora británica del siglo XX. En sus escritos y ensayos destaca por el análisis que realiza acerca de sus sentimientos y emociones, tanto en el presente como en el pasado. Virginia realizaba inmersiones en su propio mundo interior con el objetivo de entenderse mejor a sí misma y posteriormente reflejaba sus reflexiones y conclusiones por escrito.

Carl Jung :fue un psicólogo y psiquiatra suizo nacido a finales del siglo XIX. Jung poseía una alta capacidad para prestar atención y analizar sus propios sentimientos y emociones, lo que le conducía a investigar acerca de ellos con profundidad y elaborar teorías finalmente. Parte de su método se basaba en el autoconocimiento y análisis exhaustivo de su propia persona. Fundó la escuela de psicología analítica y realizó grandes aportes al campo de la psicología que continúan vigentes

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la inteligencia intrapersonal